April 2025
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Haut, Emotionen und Süßmandelöl
Unsere Haut, mit einer Oberfläche von etwa zwei Quadratmetern und einem Gewicht zwischen drei und zehn Kilogramm bei Erwachsenen, ist das größte Organ des menschlichen Körpers. Lange bevor wir das Gesehene und Gehörte verstehen können, dient sie uns als erster Wegweiser zur Welt. Dank der Nervenenden in ihr, die Schmerz, Berührung, Druck und Temperatur wahrnehmen, beginnt unsere Beziehung zu unserer Umwelt über die Haut.
Mit zunehmendem Bewusstsein scheinen wir uns zwar stärker auf unsere anderen Sinne zu verlassen, doch ertappen wir uns immer noch dabei, wie wir instinktiv im Dunkeln tasten oder in Momenten emotionaler Unsicherheit eine Berührung deuten. Unsere Haut hilft uns weiterhin, uns in der Welt zurechtzufinden, oft auf eine Weise, die wir nicht bewusst wahrnehmen.
Es ist zudem das einzige Organ, das uns im Spiegel so deutlich sichtbar macht. Wer mit künstlerischen Versuchen vertraut ist, den Tastsinn einzufangen, dem mag der Film „Blau ist eine warme Farbe“ ( La Vie d'Adèle ) von Abdellatif Kechiche aus dem Jahr 2013 in den Sinn kommen – ein eindrucksvolles Werk, das die Wirkung von Berührung und körperlicher Nähe eindrücklich vermittelt.
Neben ihrer sensorischen Funktion dient unsere Haut als Barriere und schützt uns vor schädlichen äußeren Einflüssen, darunter auch den schädlichen Sonnenstrahlen. Dabei trägt sie unweigerlich die Spuren der Zeit. Mit zunehmendem Alter wächst unser Interesse an der Gesundheit und dem Aussehen unserer Haut, manchmal aus ästhetischen, manchmal aus gesundheitlichen Gründen. Wenn sich unsere Haut gut anfühlt, fühlen wir uns auch wohl .
Und wenn wir gut gelaunt sind, nehmen wir Schönheit leichter wahr – in unserer Umgebung, in der Kunst, in der Poesie. Vielleicht ist es kein Zufall, dass der Mandelbaum seinen Platz unter diesen Naturwundern gefunden hat.
Der Mandelbaum ( Prunus amygdalus dulcis ), ein Mitglied der Rosengewächse (Rosaceae), ist ein wertvoller Laubbaum, der typischerweise 4 bis 10 Meter hoch wird. Ursprünglich im Nahen Osten und in Südasien beheimatet, gedeiht die Mandel in gemäßigten Klimazonen. Besonders verbreitet ist der Anbau im Mittelmeerraum, in Kalifornien und im Iran. Die zarten weißen und hellrosa Blüten des Baumes kündigen den Frühling an, und seine Früchte besitzen eine harte, rissige Schale, die den essbaren Mandelkern im Inneren schützt. Es gibt sowohl süße als auch bittere Sorten.
Aufgrund ihrer nährstoffreichen Samen ist der Mandelbaum von großer wirtschaftlicher und kultureller Bedeutung. Süße Mandeln, reich an Vitamin E, gesunden Fettsäuren, Proteinen und Antioxidantien, finden breite Anwendung in der Küche und Kosmetik. Das aus diesen süßen Mandeln gewonnene Öl wird insbesondere wegen seiner feuchtigkeitsspendenden und beruhigenden Wirkung in der Hautpflege geschätzt.
Angesichts ihrer positiven Eigenschaften ist es nicht verwunderlich, dass die Mandel im Welthandel eine herausragende Stellung einnimmt. Die Vereinigten Staaten sind der führende Mandelproduzent mit einem Anteil von 77 % am weltweiten Angebot und Exporterlösen von 3,4 Milliarden US-Dollar. Spanien und Australien folgen, während die Türkei mit einem Anteil von etwa 2 % an fünfter Stelle liegt.
Süßmandelöl wird seit langem sowohl in der traditionellen Medizin als auch in der modernen Kosmetik, insbesondere in Haarpflegeprodukten, verwendet. In diesem Artikel möchten wir uns speziell auf seine Wirkung auf die Hautgesundheit konzentrieren.
Eine Studie aus dem Jahr 2015 (1) mit 5.067 Teilnehmenden aus 13 europäischen Ländern untersuchte den Zusammenhang zwischen Hauterkrankungen und psychischen Belastungen wie Depressionen, Angstzuständen und Suizidgedanken. Die Unterschiede zwischen Personen mit Hauterkrankungen und gesunden Kontrollpersonen waren statistisch signifikant. Bei Patientinnen und Patienten mit Hauterkrankungen lag die Rate klinischer Depressionen bei 10,1 % (gegenüber 4,3 % in der Kontrollgruppe), die Rate von Angststörungen bei 17,2 % (gegenüber 11,1 %) und die Rate von Suizidgedanken bei 12,7 % (gegenüber 8,3 %). Diese Ergebnisse deuten auf einen deutlichen Zusammenhang zwischen Hautgesundheit und emotionalem Wohlbefinden hin. Angesichts der Prognose, dass Depressionen bis 2030 die zweithäufigste Erkrankung weltweit sein werden (2), liefern diese Erkenntnisse wertvolle Anhaltspunkte für zukünftige Strategien im Gesundheitswesen in Europa.
Die positiven Wirkungen von kaltgepresstem Süßmandelöl auf die Haut sind seit Jahren bekannt und werden weiterhin erforscht (3). 1983 veröffentlichte die 1976 gegründete Cosmetic Ingredient Review (CIR) mit Sitz in Washington, D.C., ihren ersten Bericht über Mandelöl. Sie kam zu dem Schluss, dass die Verwendung von Mandelöl in Kosmetikprodukten unbedenklich ist .
Seitdem haben verschiedene Studien die positiven Wirkungen von Mandelöl auf die Haut weiter untersucht. In einer Studie der Hamdard-Universität in Neu-Delhi (4) entdeckten Forscher, dass Mandelöl bei Anwendung auf der Haut von Mäusen photoprotektive Eigenschaften besitzt .
Eine weitere Studie aus dem Jahr 2017 (5) untersuchte die Wirkung von Süßmandelöl auf Dehnungsstreifen bei schwangeren Frauen im Alter von 20 bis 35 Jahren. Die Ergebnisse zeigten, dass Cremes mit Süßmandelöl Dehnungsstreifen im Bauchbereich vorbeugen oder sie reduzieren können . Interessanterweise schien die Wirksamkeit der Behandlung nicht vom Alter der Teilnehmerinnen abzuhängen.
Haftungsausschluss: Die Informationen, die wir über pflanzliche Produkte bereitstellen, stammen aus wissenschaftlichen Studien zu deren biochemischen Wirkungen und stellen keine medizinische Beratung zur Behandlung von Erkrankungen dar. Die Ergebnisse dieser Studien geben keine Hinweise zur Anwendung dieser pflanzlichen Produkte. Bitte beachten Sie, dass der sicherste Weg, Ihre Gesundheit zu schützen, darin besteht, sich an Fachleute zu wenden, die den Lehren des Hippokrates folgen.
Referenzen
Dalgard, FJ, Gieler, U., Tomas-Aragones, L., Lien, L., Poot, F., Jemec, GBE, Misery, L., Szabo, C., Linder, D., Sampogna, F., Evers, AWM, Halvorsen, JA, Balieva, F., Szepietowski, J. & Romanov, D. (2015). Die psychische Belastung durch Hauterkrankungen: Eine multizentrische Querschnittsstudie an dermatologischen Ambulanzpatienten in 13 europäischen Ländern. Journal of Investigative Dermatology , 135(4), 984–991.
Mathers, CD, & Loncar, D. (2006). Prognosen zur globalen Mortalität und Krankheitslast von 2002 bis 2030. PLOS Medicine , 3(11), e442.
Burnett, CL, Bergfeld, WF, Belsito, DV, Cohen, DE, Klaassen, CD, Rettie, AE, Ross, D, Slaga, TJ, Snyder, PW, Tilton, S, Fiume, M & Heldreth, B. (2023). Sicherheitsbewertung von Prunus Amygdalus Dulcis (Süßmandel)-Samenmehl zur Verwendung in Kosmetika. International Journal of Toxicology , 42(3_suppl), 93S–95S.
Sultana, Y., Kohli, K., Athar, M., Khar, RK & Aqil, M. (2007). Wirkung einer Vorbehandlung mit Mandelöl auf die durch UVB-Strahlung induzierte Hautalterung bei Mäusen. Journal of Cosmetic Dermatology , 6(1), 14–19.
Hajhashemi, M., Rafieian, M., Rouhi Boroujeni, HA, Miraj, S., Memarian, S., Keivani, A. & Haghollahi, F. (2018). Die Wirkung von Aloe-vera-Gel und Süßmandelöl auf Schwangerschaftsstreifen bei Erstgebärenden. The Journal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine , 31(13), 1703–1708.